För ungdomar 11–15 år

Träning för dig som vill bli starkare, få bättre kondition och ha kul tillsammans med andra i din ålder! Här kombinerar vi peppande styrke- och konditionsträning med en trygg och rolig miljö – utan prestationskrav.

Oavsett om du tränar för en sport, är nybörjare eller bara vill röra på dig – så är TEENS för dig. Här får du utmana dig själv, svettas, skratta och växa – både i kroppen och i självförtroendet!

📅 Kursstart: 27 Augusti
🕒 Tid:
1️⃣ Onsdagar kl. 17:00–18:00
2️⃣ Lördagar kl. 10:00–11:00 eller 11:00–12:00
3️⃣ Eller båda dagarna!

📍 Plats: Träningsbyrån
💰 Pris:
– 2500 kr per termin (1 dag i veckan)
– 3800 kr per termin (både onsdagar & lördagar)
📌 Uppehåll: Röda dagar och skollov

🎯 Vad du får:
– Funktionell träning anpassad för tonårskroppen
– Fokus på styrka, teknik, uthållighet och självkänsla
– En energifylld grupp med trygg stämning och coachning
– En chans att utvecklas fysiskt – och ha kul på vägen!

Välkommen till en träningsgrupp där du får växa – både som person och som atlet! 🚀

För barn 6–10 år

En fartfylld och lekfull träningsgrupp för barn som gillar att röra på sig! Här bygger vi koordination, styrka och kroppskontroll genom lekar, hinderbanor, balansövningar och teamwork. Allt sker på barnens villkor – med massor av glädje, rörelse och pepp.

Perfekt för att lägga grunden till en stark kropp och ett aktivt liv – eller som ett komplement till annan idrott.

📅 Kursstart: 31 Augusti
🕒 Tid:Söndagar kl. 09:45–10:30
📍 Plats: Träningsbyrån
💰 Pris: 1900 kr per termin (7 veckor)
📌 Uppehåll: Under skollov

🎯 Vad ditt barn får:
– 45 minuters rörelseglädje varje vecka
– Lekfull träning för att bygga styrka & koordination
– Trygg miljö med tydlig struktur & roliga utmaningar
– Gemenskap, skratt och rörelse – utan prestation

Här får barnen träna på att bli starka – både i kroppen och i självförtroendet! 💪🎉