Ett fartfyllt och varierat pass med inslag av styrka, kondition och funktionella rörelser. Fokus ligger på att utmana hela kroppen och förbättra både teknik och uthållighet. Passet är öppet för alla nivåer och anpassas efter din dagsform, med coach som guidar och stöttar under hela passet. Perfekt för dig som vill träna starkt, snabbt och effektivt.

Ett energifyllt pass som kombinerar kondition, styrka och funktionella övningar på ett varierat och utmanande sätt. Fokus ligger på uthållighet, explosivitet och att stärka hela kroppen. Passet kan anpassas efter din nivå och dagsform, med coach som guidar dig genom alla moment. Perfekt för dig som vill utmana dig själv och utveckla både styrka och kondition samtidigt.

Ett pass med fokus på att bygga en stark och hållbar kropp. Vi arbetar med olika former av motstånd och funktionella övningar som utvecklar styrka, stabilitet och kontroll. Upplägget varierar men har alltid en tydlig struktur och progression över tid. Passet passar alla nivåer och anpassas efter din erfarenhet och dagsform, med coach som guidar dig genom hela träningen.

Detta är vår nybörjarkurs för att komma igång med träningen och lära sig grundläggande rörelser. Kursen består av två pass i veckan – ett med fokus på styrka och ett på kondition och Hyrox-inspirerade övningar. Passet anpassas efter din nivå och dagsform, med coach som guidar dig genom varje moment. Perfekt för dig som vill börja träna och utvecklas steg för steg.

En träningsgrupp för dig som vill kombinera svett, styrka och härlig gemenskap. Vi ses en gång i veckan för ett energifyllt pass där vi utmanar oss själva och peppar varandra.

Efter träningen rundar vi av med ett glas bubbel tillsammans – för att fira veckans insats.

Starkare tillsammans – och lite festligare.

Vi erbjuder ungdomsträning för både Kids och Teens, indelade efter ålder (se aktuella kurser för mer information).

Träningen sker en gång i veckan och fokuserar på rörelseglädje, styrka, kondition och kroppskontroll i en trygg och peppande miljö. Här bygger vi starka kroppar, goda vanor och självförtroende – samtidigt som vi har roligt tillsammans.