Träning v 4

Bra träningsvecka. Bytte ut några planerade spinnpass mot skidor. Because I´m worth it.

måndag: skidor, stakning 45 min
tisdag morgon: simning 45 min
tisdag kväll: Crossfit
onsdag morgon: Spinn 60 min
onsdag kväll: Löpcomeback! 5 km lugnt.
torsdag: vila
fredag morgon: Simning 45 min
fredag eftermiddag: Crossfit
lördag: Simning 60 min
söndag morgon: Skidor, stakning 75 min
söndag kväll: Crossfit

Nästa vecka blir en lite lugnare vecka igen. Förutom med simningen som inte tänkt skolka mycket ifrån denna vinter/vår.

Inspirerande träningsmiljö. Skidspåret ut mot F21, söndagförmiddag -12 grader. Lovely!

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Comments

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Personlig träning i Luleå