Träning v 29

Även detta en lite sprucken träningsvecka, med lite resdagar inklämda under veckan. Lite annorlunda löpning under fjällvandringen i Norge. Fina vyer och långa och sega backar. Passade på att köra långa intervaller i uppförsbacke och långpass i nedförsbacke. Långpass i nedförsbacke var något nytt. Variation är alltid bra!

  • Måndag förmiddag: Simning ute 40 min
  • Måndag eftermiddag: CrossFit 30 min
  • Tisdag förmiddag: Cykel 50 min
  • Tisdag eftermiddag: Löpning 50 min
  • Onsdag: vila
  • Torsdag: löpning 45 min (+ fjällvandring 3 timmar)
  • Fredag: löpning 70 min (+fjällvandring 3 timmar)
  • Lördag: vila
  • Söndag: öppet vatten simning 50 min


Långa backar och fina vyer i Norge


Även långa tunnlar


Ser ljuset i löptunneln


Och lite schyst vandring/bergsbestigning
 

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Comments

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Personlig träning i Luleå