Träning v 26

Mkt bra träningsvecka! Två nya erfarenheter i form av både cykeltävling och simtävlings premiär. Lärorikt, rätt kul och rätt utmanande. Rätt nöjd med båda dagarna ändå. Hade inga som hellst förväntningar på simningen utan mest bara att genomföra. Nöjd över att jag hade fler bakom mig i resultatlistan än framför mig. Triathlonlegenden Colting simmade in på andra plats.

Cyklingen viste jag inte heller vad jag skulle vänta mig utan hakade på dom snabbaste i början bara för att testa. Var dock tvungen att släppa redan efter ca 5 km och sen var de solorace i 50 km. Tungt! Sista 15 km var vi en klunga på 4 som hjälptes åt. Oj vilken skillnad då vick man ju rulla bitvis. Borde kanske chansat att haka på tätklungan lite längre man var orolig att totalt dö i benen.

Inte så mkt löpning denna vecka, men känner ingen större stress över de.

  • måndag: vila efter söndagens långpass på cykel
  • tisdag morgon: CrossFit 60 min
  • tisdag kväll: öppetvattensim 30 min
  • onsdag morgon: CrossFit 60 min
  • onsdag kväll: öppetvattensim 30 min
  • torsdag morgon: Cykel 3 x 5 km
  • torsdag kväll: sandbacklöpning i Niporna med hockeygrabbarna
  • fredag morgon: CrossFit 60 min
  • fredag kväll: MIdnight Swim 1500 m
  • lördag: Rantrampet 73 km
  • söndag: CrossFit recovery 60 min


Backlöpning i Niporna


Luleå Midnight Swim


Ranrennet
 

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Comments

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Personlig träning i Luleå