Träning v 22

Lite småförkyld torsdag-lördag. Blev därför lite lägre intensitet på passen och inte två pass/dag någon dag. Släppte bra på söndag och fick till ett ok Tri pass med alla tre grenar. Värdelöst cykelväder på söndag dock. Kallt och regnigt.

Riktigt bra simcoaching på fredag av Christer (som drar iväg och kör veteran VM om nån vecka.) Fick några ovärderliga små tekniktips och lite självförtroende pepp. Efterlängtat. Tack Christer!

  • måndag: CrossFit
  • tisdag: CrossFit
  • onsdag: Tabala löpning+ CrossFIt
  • torsdag: simning 60 min
  • fredag: sim drills med Christer 70 min
  • lördag: CrossFit
  • söndag: simning 45 min + cykel 65 min + löpning 20min

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Comments

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Personlig träning i Luleå