Träning v 19

Ok träningsvecka. Tillbaka helt efter förkylningen nu. Löpning på torsdagen tillsammans med HC Luleås junnisar. Bra sparring, fanns några vassa löpare i gänget.

Cykelpassen i ett kallt Pajala. Kontrasten mot cykelpassen på Fuerteventura kunde inte varit större.

    • Måndag: löpning 4 x 800 m
    • tisdag: spinning 8 x 2 min
    • onsdag morgon: CrossFit
    • onsdag kväll: simning 60 min
    • torsdag morgon: simning 45 min
    • torsdag kväll: öpning 8 x 1 min
    • fredag: crossFit
    • lördag morgon: CrossFit
    • lördag kväll: Cykel 2 timmar
    • söndag: cykel 90 min

 


Gym Pajala

 

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Comments

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Personlig träning i Luleå