Archve for tag spinning

Träning vecka 1: Enligt plan!

Måndag: 75 min spinning
tisdagmorgon: Simning med fokus på teknik
tisdagkväll: Styrketräing, drillning i olympiska lyft
onsdagmorgon: Crossfit
onsdagkväll: simning med old boysen
torsdag: spinning, långa intervaller
fredag: vila
lördag: Crossfit i Gällivare
söndag: ”Brickpass”: Rodd+spinning+sim

ATS Gym i Gällivare. Ser rätt ok ut genom Hipsta-ögon

Kalmar Triathlon- nu kör vi!

Ja, nu är de väl ingen ide att fega nå mer ang träningsmålet. Har haft lite svårt att slutgiltigt bestämma mig om jag ska satsa på Ironman 2012 eller inte och har hållit planerna för mig själv till stor del.  Men när nu även Kalmar fått Ironman status är de inget att fundera på.

Så den 18 augusti är det bara att vara redo. Just nu känns de väldigt långt borta både i tid och i egen form. Här en kort status check på de olika grenarna:

  • Löpning: Löpförbud sedan ca 6 veckor pga ömmande hälsenor. Rehabben är i full gång.
  • Cykel: Började landsvägscykla sommaren 2011. De kommande 5 månaderna får jag förlita mig på spinning.
  • Simning: Under all kritik. Frisimmar väl kanske 50 meter obrutet. Här ligger stort fokus nu.

Finns en del att jobba på alltså, men de e ju en stor del av tjusningen!

Måste bara se till att signa upp för en plats. Har ingen aning om hur fort det fylls upp men jag tänker i alla fall vara i startgroparna då anmälningen öppnar upp den 20 dec.

Personlig träning i Luleå