Archve for tag företag

Boot Camp med Sole Event

I slutet av november var det dags för det andra boot campet med tjejerna på Sole Event i Gällivare. Energin på de fem tjejerna är inte av denna jord. Sjukt peppade. Dom har varit igång i ca två månader nu och alla kör individuella upplägg men peppar och utmanar varandra hela tiden. Lagom mycket tävling är aldrig fel. Sole Event arbetar föredömligt med hälsopromotivt arbete och har en uttalad prioriteritet på träning och hälsa inom företaget.

Helgens meny bestod av:

  • Intro av Crossfit
  • Löpskolning
  • Helkropps styrkeövningar
  • Kost snack
  • Individuella träningspass.

Intensiv, svettig och inspirerande helg där hela gänget visade på fina framsteg och otrolig kämpaglöd (bilden tagen efter avslutat Crossfitpass). Bra jobbat med tanke på högsäsong på Sole samtidigt.

Utbildning: Hälsoinformatör

…eller Hälsoinspiratör som varit ett mer passande namn. Som ett extra block till PT utbildningen ingick även ett tvådagars block i The Academys grymma utbildning. The Academy levererar som vanligt toppklass föreläsare och inspiratörer.

Två intensiva 8 timmarsdagar behandlade rollen som hälsoinformatör/inspiratör och hur man inför hälsotänk på arbetsplatser och i grupper. Stort fokus låg på arbetsmodeller och metoder för att utvärdera gruppers hälsostatus och hur man proaktivt kan jobba med hälsa i grupper.

Annat som utbildningen täckte var:

  • Livsstilskompetens
  • Friskfaktorer i arbetslivet och privat
  • Hälsopromotivt arbete i process
  • KASAM
  • Hälsokorset / Kontinuum tänkande

Helgen tydliggjorde återigen att det bästa med PT rollen och att vara aktiv i ”hälsobranschen” är att få jobba med ett frisktänk istället för ett sjuktänk. Dvs att man utgår ifrån det friska och de som faktiskt funkar istället för att jobba reaktivt med sådant som redan gått snett.

Bra helg!

Personlig träning i Luleå