Jul- och nyårsgodis

Senaste två veckornas träning har varit lite lugnare. Men bara lite. Om än välbehövligt. Bra variation ändå, och äntligen skidpremiär!

Julveckansmeny:

  • Måndag: simning
  • Tisdag: Crossfit
  • Onsdag: vila
  • Torsdag: Längdskidor (premiär!)
  • Fredag: simning:
  • Lördag: längdskidor julpass i Muonio med morssan
  • Söndag: vila

Nyårsveckans meny

  • Måndag: vila
  • Tisdag: längdskidor
  • Onsdag: spinning, korta intervaller
  • torsdag morgon: Crossfit
  • torsdag kväll: simning med coachtips
  • fredag: simning
  • lördag: längdskidor 20km stakning
  • söndag: vila

Back on track igen denna vecka igen med ordentlig träning.

Muonio skidspår

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Comments

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Personlig träning i Luleå