Kosttillskott

Jag hoppas det redan framgått att jag generellt sett är hårt emot de flesta kosttillskott som pupmas ut i träningsvärlden. Gillar inte den hetsen som finns att nå snabba resultat genom att trycka i sig kemiskt framställda produkter som vi lika väl kan klara oss utan genom att istället äta en balanserad, ren och smart kost. Anpassad efter våra egna förutsättningar

Finns ändå några undantag på tillskott som jag anser mig behöva och som jag har svårt att få i mig i tillräcklig dos genom vanlig kost:

D-vitamin 
Sälolja 
Essentiella aminosyror 
Används med måtta.

De enda jag om möjligt överkonsumerar är väl blåbär och renkött.


 

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Comments

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Personlig träning i Luleå