Förkylningsrecept

De senaste veckorna tycker jag var och varannan snörvlat och varit febrig, och många har ställt in sina PT tider pga krassligheter. Jag anade lite oråd i veckan och kände lite förkylningssymptom men lyckades mota det i grinden. Nyckeln är ju givetvis att känna av symptomen i tid och ta tag i saken. Ett recept som funkar för mig och hållit mig förkylningsfri de senaste tre åren (peppar, peppar) är att så fort jag känner av symptom preppa hårt med:

  • Blåbär, massa blåbär
  • Kan Jang
  • Och en överdos av C-vitamintillskott

Plussa på lite extra sömn och träningsvila så brukar de lösa sig.


Blåa bär är bra bär.

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Comments

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Personlig träning i Luleå